Portál o cvičení a zdravom životnom štýle. Lymfóm ako najťaží súper boxera Paliho. Všetko sa to začalo úplne nenápadne príznakmi ako únava, malátnosť. Milujete veľkonočné tradície, ale tento rok by ste chceli koláče a ťažké mäsové pochúťky vymeniť za niečo ľahšie? Nutrične bohatý recept, ktorý obsahuje veľa zeleniny a má málo kalórií, preto je vhodný aj pri chudnutí. Nádych, výdych je tu JUST NEON YOGA. Mnohé mladé ženy jej závidia, i.

Portál o cvičení a zdravom životnom štýle. Testovali sme hodinky, ktoré vás budú trénovať. Ako zistiť, či sa človek pri tréningu fláka, alebo posúva svoje hranice? Jedna z možností je používať niektoré z inteligentných zariadení, ktoré sledujú človeka počas pohybu. Jedným z takých sú aj hodinky Fitbit Ionic, ktorých využitie však nekončí pri športe. Ako boxujúca modelka prešla na gravidjogu. Vďaka ktorej je už druhý rok ambasádorkou značky adidas.

Portál o cvičení a zdravom životnom štýle. Súťaž a trénuj s nami! Trénuj na 10 km beh! Vyskúšajte ich s kokosovým mliekom. Je postrachom zápalov i vírusov. Podporuje imunitu i tvorbu krvi. Prečo a ako kokosové mlieko použiť ako ingredienciu do smoothies? Máte v tele málo vitamínov? Možno sa o ne sami oberáte. Melón je v lete príjemným osviežením, lenže ak ho necháte rozkrojený v chladničke, strácajú sa z neho antioxidanty. Chýb, ktoré spôsobujú deficit vitamínov, je však viac.

Portál o cvičení a zdravom životnom štýle. Bežci, podceňovať pitný režim v lete sa nevypláca. Nedostatok tekutín znižuje výkon, spôsobuje únavu, bolesť hlavy a ďalšie problémy. Chcete si zlepšiť kondičku, zhodiť prebytočné kilá a získať svalovú hmotu? Skús flowin.

Portál o cvičení a zdravom životnom štýle. Tento týždeň na vás opäť čakajú bežecké tréningy, ktoré vás posunú vpred. Ako bude vyzerať tréningový plán na ďalší týždeň? Pozrite sa spolu s nami. Horúce slnko nám opäť dáva zabrať. S trochou opatrnosti však môžete trénovať naďalej.

Portál o cvičení a zdravom životnom štýle. Súťaž a trénuj s nami! Trénuj na 10 km beh! Bolia vás oči a hlava? Vynechajte tabletky a skúste očnú jogu. V dnešnej dobe, keď je televízor samozrejmosťou a počítač nevyhnutnosťou, preto sa mnohým ľuďom zhoršuje zrak. Ako pomáha joga bežcom? Užívajte si beh intenzívnejšie ako kedykoľvek predtým a cíťte sa po ňom ešte lepšie. Zapojte k behu jogu a spoznajte skutočnú harmóniu pohybu. Ako hydratovať telo počas horúcich letných dní? Každý z nás je iný.

Portál o cvičení a zdravom životnom štýle. Chutná a zdravá náhrada chleba. Ako nahradiť bežné pečivo? Cítiť z nch mandle a kakao. Mrkvové krekry zo špaldovej múky. Hlavnou zložkou týchto sušienok je jedna z najlepších múk, a teda špaldová celozrnná múka. Pripraviť ich môžete priateľovi či dobrej kamarátke. Mandľové sušienky k čaju alebo káve. Ľahké, chutné a plné kakaa. Presne také sú tieto koláčiky. Koláčik stvorený na leto! Pre akčné dievčatá.

Portál o cvičení a zdravom životnom štýle. Ak sa chcete menej potiť s deťmi pri domácich úlohách, zapoťte sa s nimi pri cvičení. Podľa najnovšieho výskumu sú totiž deti, ktoré športujú, múdrejšie. Práve aeróbna aktivita môže mať vplyv na to, ako sa im darí v škole. Darujte deťom psa, začnú sa hýbať. Pes je najobľúbenejšie domáce zviera. Číslo jedna je aj u detí. Citlivé a múdre zviera, schopné hlbokého vzťahu s ľuďmi, obzvlášť s deťmi. Otužovať sa môžu aj deti.